पाचन शक्ति को मजबूत करने के लिए आपको हमारे द्वारा बताये गए सभी उपायों का पालन करना चाहिए जैसे कि गुनगुना पानी पीना, भोजन को चबा चबा कर खाना इत्यादि।
खाना नहीं पचता है तो आपको सुबह शाम पैदल सैर पर जाना चाहिए खास तौर पर भोजन को करने के बाद।
भोजन ठीक से नहीं पचने पर पेट संबंधित कई तरह की समस्याएं देखने को मिलती है जैसे कि गैस बनना, कब्जी, पेट दर्द इत्यादि।
आज एक समय में मनुष्य अपने काम में इतना अधिक व्यस्त हो गया है कि पूछिए मत। पहले खाने का एक निश्चित समय हुआ करता था
– एक बारी में बहुत ज्यादा खा लेना और फिर लंबे समय तक भूखे रहना भी पाचन शक्ति के कमजोर रहने का एक मुख्य कारण माना जा सकता है।
– यदि किसी व्यक्ति की पाचन शक्ति कमजोर है तो उसे अपच की समस्या हो सकती है जो कि पाचन शक्ति के कमजोर होने का प्रमुख लक्षण होता है। इसमें उसके द्वारा खाया खाना जल्दी से पचता नही है।
– पेट दर्द की समस्या भी उसे परेशान कर सकती है क्योंकि खाना नहीं पचने की स्थिति में वह पेट में एकत्र हो जाता है और वह भर जाता है जिस कारण पेट दर्द हो सकता है।
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